高三学生小李是同学眼中的学霸，身高1米7的他，体重却只有90斤，鼻梁上架着一副厚厚的眼镜。小李说，因为自己身体瘦弱和性格内向，所以不喜欢体育锻炼；同时，因为高三学业繁重，所以自己更愿意待在教室里看书。

作为小李的同学，请你写一段话，劝他改变对体育锻炼的想法。(200字左右)