小蒋同学积极备战2021中考体育考试，在九年级上学期期末跳绳项目测试时取得了1min跳绳180次的优异成绩，小蒋同学的质量为40kg，每次跳起高度为5cm，则她每跳一次做功为 J，1min做功 J，她跳绳的平均功率为 W（g=10N/kg）。