某建筑工地上用如图所示的滑轮组提升建材，如果工人师傅用500N的拉力F，30s内将重1200N的建材竖直匀速提高了6m。则下列判断正确的是（   ）

A、绳子自由端移动的速度为0.2m/s

B、工人师傅拉绳子的功率为300W

C、该滑轮的机械效率约为83.3%

D、提升建材所做的总功为7200J