当你出现矛盾心理时，你不妨放下烦恼，去亲近大自然，热爱大自然吧！你会发现：大自然清新的空气、美好的景物会使人的心情平静下来。这种调节矛盾心理的方法属于（   ）

A、主动参加集体活动

B、成为自己的“心理保健医生”

C、向好朋友和家长求助

D、培养兴趣爱好，转移注意