阅读材料，完成下列要求。

甘肃民勤绿洲曾经植被茂密、水草丰美。近几十年来，随着人口增长和经济规模扩大，自然植被受到了毁灭性干扰，致使大面积土地弃耕摞荒。退耕地土壤含水量与植被演替密切相关，对该地区生态修复具有重要研究价值。下表示意民勤某退耕地退耕后土壤表层含水量（指土壤中实际含水量占烘干土质量的百分数，也称土壤含水率）的变化及植被演替情况。

退耕年限/年	土壤含水率/%	植被演替情况
1	0.078	一年生草本和宿根植物迅速恢复
2	0.074
4	0.070	由一年生草本植物向多年生草本植物演替
8	0.059
13	0.126	由多年生草本植物向多年生灌木演替
20	0.094
30	0.103	灌木植物群落类型基本稳定，但覆盖率仍在提
40	0.068

分析退耕后土壤表层含水量变化的原因，并据此项研究结果提出生态修复的措施。