糖尿病人的饮食，要尽量不吃糖，少吃甜食、饼干、甜品、面食等。下列食谱中，适合糖尿病人食用的是（ ）。

A、面条一碗    馒头一个    土豆烧肉    砂糖橘若干

B、米饭一碗    西瓜    青椒肉片    花生米    绿豆汤

C、米饭一碗    葡萄    馒头    腌肉    炸土豆条

D、米饭少量    炒肉片    炒青菜    西红柿蛋汤