有些同学进入初三后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，产生了考试焦虑现象，下列对学习压力和考试焦虑的理解正确的是（    ）

A、考试焦虑皆因竞争而生

B、学习压力越大学习效率越高

C、考试焦虑有利于考试水平的发挥

D、要将考试焦虑维持在适度的水平上