褪黑素普遍存在于动物体，其合成与分泌是有昼夜节律的，夜间褪黑素分泌量比白天多 5～10倍，并呈现“日”、“季”节律。褪黑素的合成与分泌调控如图所示，下列说法错误的是（   ）

A、参与褪黑素合成与分泌的调节方式有神经-体液调节

B、正常的睡眠和有规律的作息能提高机体免疫力

C、冬季夜间给鸡舍适当补充灯光会降低鸡的产蛋率

D、夜间长时间玩手机会抑制褪黑素的合成而降低睡眠质量