阅读材料，回答下列问题。

海南岛是我国重要的热带生态区，拥有大片的海岸红树林带和浅海的海草床（大面积的连片海草被称为海草床），是海岸地区的天然生态屏障。近年来，由于人类的不合理的生产、生活行为，造成海底的基础“植被”——海草床、和海岸屏障——红树林在快速消失。为了修复海底生态环境，研究人员模拟沙漠草方格原理，在海南高隆湾海域制作海底土方格，使该海域海草覆盖度明显提高。

简述利用海底土方格修复海草床过程中的生态意义，以及保护红树林的具体措施。