一滑雪表演的测试滑道如图所示，轨道ABCD的AB段为一半径R=5m的光滑四分之一圆形轨道，BC段竖直高度为H=10m的倾斜轨道，轨道倾斜角 ， CD段为足够长的水平减速轨道。一质量为50kg的表演者从轨道上某点由静止开始下滑，到达B点时速度的大小为6m/s，离开B点做空中表演（可视为平抛运动），最后落回轨道，（重力加速度g=10m/s²）求：