5月8日是“世界微笑日”，希望通过微笑促进人类身心健康，同时在人与人之间传递愉悦与友善，增进社会和谐。某市部分中小学校举办了丰富多彩的“微笑”主题活动。“微笑”活动启示我们（   ）

A、要学会调节情绪，做情绪的主人

B、要学会消除情绪对自己的影响

C、必须时刻保持快乐和喜悦的情绪

D、表达情绪不利于人的身心健康