新冠肺炎疫情期间，小昭因与患者密切接触而被隔离观察。隔离期间，小昭心情郁闷、紧张。下列调节心情的方法，不合适的是（             ）

A、听舒缓的音乐

B、看新闻报纸

C、长时间躺着打游戏

D、与好友视频聊天