毛泽东曾在《体育之研究》一文中指出：人的身体会天天变化，目不明可以明，耳不聪可以聪，生而强者如果滥用其强，即使是至强者，最终也许会转为至弱；而弱者如果勤自锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强。这一论述蕴含的哲理是（   ）

①事物的变化和发展需要发挥人的主观能动性

②矛盾双方相互贯通，在一定条件下相互转化

③事物的量变是渐进的，但会引起事物的质变

④要着眼于整体，注重系统内部结构的优化趋向

A、①②

B、①④

C、②③

D、③④