2022年吉祥虎年，一开年各国运动员齐聚双奥城北京。为取得最佳成绩，各国运动员赛前早餐要以清淡为主；赛中要调整好呼吸，注意补充水分；赛后要迅速保温、补水等。下图为人体部分生理活动示意图，请分析作答。