同学们正处在生长发育旺盛的时期，对各种营养物质的需要较多。在以下营养成分中既是组成人体细胞的基本物质，也是组织更新的主要材料，同时也能为人体提供能量的是（   ）

A、糖类

B、脂肪

C、蛋白质

D、维生素