我们每天多次做屈肘和伸肘动作。图是屈肘、伸肘时相关肌群状态示意图。关于图中肌群收缩或舒张的说法，正确的是（　　）

A、①肱二头肌肌群和②肱三头肌肌群都收缩

B、③肱二头肌肌群和④肱三头肌肌群都舒张

C、①肱二头肌肌群收缩，②肱三头肌肌群舒张

D、③肱二头肌肌群收缩，④肱三头肌肌群舒张