2022年北京冬奥会，新疆籍运动员阿合娜尔，阿达克在短道速滑比赛中取得优异成绩。速滑中直道滑行的基本技术包括：蹬冰、收腿、下刀和摆臂。据图所示，下列说法正确的是（  ）

A、  蹬冰动作是由关节和骨骼肌协调配合完成

B、收腿动作中的骨骼肌由①肌腹和②肌腱组成

C、下刀动作仅靠运动系统就能完成

D、摆臂时③中的关节头从关节囊中滑出造成脱臼