5月20日为“中国学生营养日”，青少年应关注营养与健康。下列说法错误的是（   ）

A、为了自己和他人的健康，请不要吸烟

B、幼儿患佝偻病和老年人发生骨质疏松都是因为锌元素的摄入量过低

C、食用新鲜的蔬菜、水果可补充维生素

D、青少年要注意膳食中的营养平衡，不要偏食