请在文中横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密，每处不超过15个字。

       人在一天当中所需要的睡眠时间是各有差异的。就个人而言，在不同的年龄、境遇和心态的情况下，①　　。人所共知的是随着年龄的增长，对睡眠的需要量逐渐减少；强烈的体力劳动、体育活动会使睡眠量增加。②　　。人在百事顺遂、心情舒坦时，睡眠量便会减少；反之，烦恼和精神紧张则会使人易于疲劳，睡眠量增加。