下面文字阐述了人们在疫情复工期间自我防护的具体做法，请简要概括，要求每一点不超过9个字。

央视网消息：在2月19日国务院联防联控机制新闻发布会上，中国疾控中心研究员李涛就复工期间如何进行个人防护进行了解答。工作场所要全程佩戴防护口罩。工作场所存在粉尘和毒物的，既要考虑对新冠肺炎的防控，也要考虑对所接触危害因素的防控，还要注意口罩防护效率和密合度是不是符合要求。在办公场所办公，一个人办公可以不戴口罩，但多人办公时建议佩戴口罩。加强手卫生措施。养成勤洗手、正确洗手的习惯，不能确定手是否清洁的时候避免用手接触口鼻和眼睛，要减少手接触公共物品和部位。减少人群聚集，避免到人群聚集尤其是通风条件比较差的场所。企业有食堂的可以实施错峰就餐，或者打包到各自工位、休息室就餐，也可以提供盒饭，鼓励员工自带饭盒。就餐时要注意与他人保持定距离，减少交谈。要注意自己的健康状况，一旦出现发热、乏力、咳嗽等症状要避免接触他人并佩戴口罩。要按照规定及时到指定医院就医。