青春期的矛盾心理有时会让我们很烦恼，但也为我们的成长提供了契机，我们可以尝进行化解。下列做法错误的是（    ）

A、把自己的想法写下来

B、参加体育活动

C、通过激烈爆发的方式解压

D、学习自我暗示