某物体以30m/s的初速度竖直上抛，不计空气阻力，g取10m/s²。从抛出到落回起点过程中的平均速度大小为m/s；物体在第1秒内和第4秒内速度改变量（选填“大小相等、方向相同”、“大小相等、方向不同”、“大小不等、方向相同”或“大小不等、方向不同”）。