上海教育考试院宣布：2022年上海市中考延迟到7月11日-12日。面对延迟的中考，初三的学生们一方面要面临自己人生的一次重要抉择，另一方面还要应对疫情带来的不便之处，可能会感到焦虑、担忧产生挫败感。面对这种实际情况，请你给上海市初三的同学们就如何战胜挫折提几点合理化建议。