小毛早晨起床晚了，没吃早饭，急急忙忙奔向学校，不料途中大汗淋漓，头昏眼花晕倒路旁。若你是行人，则应帮小毛补充下列哪类食物才能让他尽快恢复体力（  ）

A、火腿肠

B、面包

C、黄瓜

D、卤鸡蛋