2022年4月29日，湖南长沙发生了一起严重的房屋倒塌事故。10名获救人员中，21岁的姑娘小圆在已经错过了72小时黄金救援期的情况下，仅凭半壶水、一条棉被、一部手机，通过有计划饮水、保持体温、敲打物体等措施，在88小时后终于获救，创造了生命的奇迹。

请问：如遇房屋坍塌被困，我们应如何自护自救？