民以食为天，在追求美食的道路上，人们不仅追求吃得好而且也越来越注重饮食健康。下列说法错误的是（　　）

A、夜晚看不清东西的人建议多吃胡萝卜

B、脚气病患者应多吃谷类

C、多吃菠菜能有效预防地方性甲状腺肿

D、牙龈出血的人建议多吃新鲜的水果和蔬菜