阅读下面一段文字，按要求回答问题。

放慢脚步，调整身姿，如果愿意，可以听到自己内心花开的声音。可能我们习惯了繁华和（xuān）嚣，但放缓心情，可以让思想和灵魂清醒独行，可以及时立定反（xǐng）。心灵需要过滤，整理，需要思考，积累，它的成长是一个不能着急的过程。所以，不妨时常停下来，让脚步等一等心灵，听一听心灵的诉说。每个生命都是一座（mào）盛的园林，这园林里有无数鲜活的笑脸在阳光下静静地开放，脚步慢下来，就能听到每一朵花开放的声音。那是生命（yùn）育和成长的静语。守住内心，清理欲望，让心灵的顿悟，凝聚起全身的力量。