坚持锻炼身体，对我们的身体健康有很大的帮助。关于运动，下列说法不恰当的是（ ）。

A、运动对我们的身体健康有很大的好处，所以我们要大量的进行运动。

B、运动可以促进骨骼生长，强健肌肉，增加肺活量。

C、运动可以增强身体协调性和柔韧性，提高抗病能力。