为保护航天员安全，飞船上使用了降落伞、反推火箭、缓冲座椅三大装置，在距离地面大约1m时，返回舱的4个反推火箭点火工作，返回舱最终安全着陆。把返回舱从离地1m开始减速到安全着陆称为着地过程。关于反推火箭的作用，下列说法正确的是（   ）

A、减小着地过程中返回舱和航天员的动量变化

B、减小着地过程中返回舱和航天员所受的冲量

C、减小着地过程的作用时间

D、减小着地过程返回舱和航天员所受的平均冲力