阅读材料，完成下列要求。

材料一：

——竺可桢《中国近5000年来气候变迁的初步研究》

材料二：东汉以后黄河曾经长期相对安澜，到唐代老百姓安居乐业，大规模农田开垦导致了严重的水土流失。唐末五代黄河频频决口，北宋接续了这样一种局面。北宋时期黄河向北摆动曾经夺海河口入海；两宋之交，由于人为因素，黄河曾夺淮河口入海。

——邓小南《生于忧患，长于忧患：我们真的认识宋朝吗？）

根据以上材料并结合所学知识，从“天时”“地利”角度，分析论证宋代“生于优患，长于忧患”这一说法的正确性。