青春期孩子的身心健康问题受到了社会的关注。下列做法有利于我们身心健康的是（ ）

A、青春期精力旺盛，经常通宵玩游戏

B、积极参加体育锻炼，保持乐观心态

C、为保持身材，经常不吃或少吃早餐

D、遇到烦心事，闷在心里