处于青春期的青少年生长发育很快。营养学专家建议青少年要适当多吃奶、蛋、鱼、肉等含蛋白质丰富的食品。因为蛋白质是人体（   ）

A、主要的供能物质

B、主要的贮能物质

C、构成细胞的主要成分

D、细胞生长和组织修补的主要原料