【调适情绪  健康成长】

材料一：据相关数据显示，正常人中约有16%的人在夏季会发生“情绪中暑”，即人容易情绪失控，与人发生摩擦。专家提醒，越是天热，遇事越要心平气和，即使发生不愉快的事情，也切勿走极端，时刻提醒自己先让情绪冷静下来。

材料二：5月8日是“世界微笑日”。我们常说：“笑一笑，十年少。”微笑能给你带来愉快的心情，你的微笑也给他人带来好心情。微笑的益处多多。

阅读上述材料，运用相关知识，思考下列问题：