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“立秋”是秋天的第一个节气。“立了秋，凉飕飕。”这句谚语说出了人们对凉爽秋天的一种期盼，不过，____。所谓“秋后一伏”，意思就是立秋后还有一段时间的酷热天气。立秋其实是根据天文观测地球围绕太阳运行的位置而确定的秋季起始日，所以，立秋虽然表示季节开始转换，但并不表示气温会立即下降。末伏往往在立秋节气之后，人们有时难免会感受到“秋老虎”的余威。从这个角度来看，____。人们真正感觉到秋天的凉爽，一般要到白露节气之后。

在古代农业社会，立秋对农事的意义很重要，人们对这个节气的重视程度不亚于过节。种种习俗之外，大家盘算的大多与农事活动有关，比如“立夏栽茄子，立秋吃茄子”，准备尽情享受丰收之乐。而如今，二十四节气作为把握作物生长时间等问题的一种文化技术，涉及日常饮食生活的季节调节与身体保健等，依然可以指导现代人的生活。比如，民间流行在立秋这天以悬秤称人，对比立夏时的体重。这是因为人们经历“苦夏”后很容易变瘦，所以要在立秋时进补，这叫做“贴秋膘”。对每个人来说，____，才能生活得更加愉快幸福。