如图所示的滑轮组，用F＝60N的拉力，拉动放在水平地面上重为400N的物体，使物体匀速前进了2m，物体和地面之间的摩擦力为90N，在此过程中，下列说法正确的是（   ）

A、拉力做的功是30J

B、绳子自由端移动的距离是2m

C、滑轮组的机械效率是75%

D、A点受到的拉力为400N