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如今运动风盛行，不过，也有一群女生不为所动，以“跑步会让腿变粗”为由，拒绝跑步或做其他下肢运动。？其实这是一种“错觉”。人只要一使用肌肉，运送能量的血液就会集中在特定的运动部位，造成该部位出现类似水肿、看起来好像变粗的现象。不过不用担心，这只是一种暂时现象，。事实上，养成正确跑步的习惯，非但不会让腿变粗，反而会让腿部肌肉变结实、更有线条感。腿部维持一定比例的肌肉，不但可以保护膝关节，还可以帮助减重。因此，要想维持一双匀称的美腿，。