青少年正处于生长发育的关键时期，长期摄入维生素D不足，可能会患佝偻病，应多吃一些（  ）

A、蛋糕、巧克力

B、粗粮、豆类

C、奶、蛋、动物肝脏

D、新鲜蔬菜、水果