处于青春期的你，在生理和心理等方面都发生着显著的变化。下列做法不值得提倡的是（  ）

A、生活要有规律，积极参加文体活动

B、正常开展人际交往，男女相处有礼有节

C、少吃刺激性食物，饮食均衡且规律

D、受到家长的批评后离家出走，彻夜不归