假设你是李华，上周收到好友Tom的来信，从而得知他最近感觉学习压力很大，学习效率甚微。请你回一封电子邮件，帮助他放松身心，提高学习效率。内容要点包括：

1）表示安慰；

2）提出建议。

注意：

1）词数80左右；

2）可适当增加细节，以使行文连贯。

Dear Tom,

……

Yours,

Li Hua