阅读材料，回答问题。

随着科技的发展，人类已经进入了网络时代。当前，信息化、数字化、网络化、智能化发展日新月异，互联网全面融入经济社会发展和人民生产生活，已经成为信息传播的新渠道、经济发展的新引擎、文化繁荣的新载体、社会治理的新平台、国际合作的新纽带。日前，教育部、中宣部、中央网信办、工信部、公安部、市场监管总局等部门联合印发《关于进一步加强预防中小学生沉迷网络游戏管理工作的通知》，部署各地做好预防中小学生沉迷网络游戏管理工作。

我们青少年在理性参与网络生活方面，应该如何做？