中学生正处在成长发育的关键时期，很多因素都会引起心理发展上的矛盾。下列做法有利于克服青春期矛盾心理的是（    ）

①沉迷于网络游戏   

②坚持每天跑步锻炼

③积极参加有益身心的课外活动   

④多与家长、老师、同学或朋友交流

A、①②③

B、①②④

C、①③④

D、②③④