世界卫生组织发布的健康公式显示，100%健康＝60%生活方式+17%环境因素+15%遗传因素+8%卫生服务。生活方式与健康密切相关，下列哪项属于健康的生活方式？（　　）

A、有的同学经常不吃早餐，偏爱吃油炸、膨化食品，喜欢喝碳酸饮料

B、放假期间，有的同学经常玩手机、熬夜上网，以此作为休息放松的方式

C、“是药三分毒”，当服药至症状减轻后，应减少剂量以减轻药物对人体的毒害

D、拥有不良情绪时，利用合理宣泄、适当倾诉或体育娱乐等方式进行自我调节