2019年城市交通秩序专项整治行动中，湖州交警对“开车打手机”等交通违法行为进行曝光。对此认识正确的是（   ）

A、遵守规则意味着失去自由

B、社会规则保障了社会秩序

C、违反规则定会受刑事处罚

D、遵守规则主要靠外在约束