北宋的御史台和谏院合称“台谏”，是中央最主要的监察机构。台谏官称为“言官”， 可直接参与决策、批评政事，既牵制宰相、又约束皇帝。宋太祖曾规定，“与士大夫治天下”，“不杀士大夫和上书言事者”。宋朝的这一传统（   ）

A、保证了宋王朝长治久安

B、助推了士人的参政热情

C、完善了古代的监察制度

D、有效地制约了君主权力