2022年2月25日，张某在社交平台上发布“某地疫情大爆发出现100例”的不实信息，引发网友恐慌，造成不良影响。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》相关规定，张某被依法行政拘留3日。这警示我们（    ）

A、要遵法守法，严格依法表达自己的观点

B、在网络上随意发表观点都是违法的行为

C、学会“信息节食”，慎重选择网络信息

D、要利用网络平台为社会的发展建言献策