中国在20世纪70年代外交关系的三次突破可以用此表述：突破一，艰难复常，扬眉吐气；突破二，跨洋握手，冰释前嫌；突破三，相逢一笑，邻里往来。其中第一次突破指的是（ ）

A、中国重返联合国

B、中美建交  

C、中日邦交正常化

D、中美关系解冻