社会上流传着一些与生物有关的说法，其中有科学依据的是（    ）

A、日常炒菜的食用油(花生油、豆油等)富含不饱和脂肪酸，熔点高，易储存

B、鱼肝油中含有维生素D，促进钙和磷的吸收

C、不吃主食，脂肪大量转化为糖类分解供能，能达到减肥效果

D、“零蔗糖零添加”酸奶不含任何能量，属于健康饮品