假设你叫李华，你的朋友John沉迷于微信（WeChat）而不能自拔，写信向你寻求帮助，请你给他回一封电子邮件。内容包括：

1）表示理解和关心；

2）提出具体建议

3）表达希望。

要求：1）词数80左右；

2）信的开头与结尾已经为你写好，不计入总词数。