下列同学的行为同时体现“爱护身体”和“养护精神”的是（   ）

A、小王喜欢独处，不愿意跟同学交往    

B、小张坚持每天晨跑，持之以恒

C、小林热心公益，把压岁钱捐给疫区    

D、小李早睡早起，保证睡眠充足