假设你是李强，你的朋友Jenny向你询问如何保持健康。请你给他发一封邮件提些建议。内容要点如下：

1）注意合理饮食。多吃鱼、肉、豆类等，特别是新鲜蔬菜和水果，不要吃太多甜食。

2）注意锻炼身体。劳逸结合， 多参加体育活动。

3）保证充足的睡眠。不要熬夜,每天至少睡8个小时。

注意：1）词数：100左右；

2）可适当增加细节，使行文连贯；

Dear Jenny,

Yours,

Li Qiang